霧島市すこやか保健センターの東　美紀子保健師の講座がありました。

生活リズムを整えることで、子どもの発達と心の安定と、そして24時間子育て中のお母さんにも

少し息抜きできる時間を過ごせることで母親のメンタル面にも体の疲れもリセットできるのでは？！

聴きながら、家庭保育のお母さんに少し頭の片隅に入れながら毎日を送る子どもとの時間を

笑顔で向き合えることが出来るのではと感じました。

最後に「健診・産後のこと・子どもの成長と共に悩みあれば、お電話ください。」でした。