arkaya助産院の西川　純子院長の講座です

寒い冬に体を動かしてみませんか？🧘🏼‍♂️🧘🏼ヨガマット（バスタオル）持参してくださいね

そして飲み物（白湯or水）がよいそうですよ

そして先生がどんな内容をしてくださるのかお楽しみに　参加されてくださいませ