季節の変わり目・寒暖差・なんかダルさや気持ちもへこんじゃう・・・。
こんな時こそ、ヨガをして不調改善！！心も前向き！！
気持ちのいい秋こそ、自然と遊びませんか。
私の心もからだも元気になれば、子育ても生活も、もっと楽しめるよね。
arkayak（アルカヤ）助産院 西川 純子助産師のヨガ教室です。
西川先生とおしゃべりも楽しみながら、
傍らにいる子どもと一緒に楽しみましょう。
